Kinh nghiệm sống

1. Đua Xe Tiếp Sức Chuẩn bị: Xe chòi chân hoặc xe đạp nhỏ, vạch xuất phát, cờ đích, chướng ngại vật (lốp xe, cọc tiêu). Cách chơi: Chia lớp thành 2-3 đội, mỗi đội xếp thành hàng dọc. Khi có hiệu lệnh, bạn đầu tiên chạy xe đến đích, quay về chuyền xe cho bạn kế tiếp. Tiếp tục đến khi cả đội hoàn thành. Luật chơi: Xe phải đi đúng lộ trình, không được chạy tắt. Nếu va vào chướng ngại vật, phải dừng lại dựng lên rồi đi tiếp. Đội hoàn thành nhanh nhất sẽ thắng. 2. Tàu Hỏa Băng Rừng Chuẩn bị: Dây làm đường ray, chướng ngại vật (hộp giấy, ghế nhỏ). Cách chơi: Trẻ nối đuôi nhau thành đoàn tàu, giữ tay nhau và bước đi theo đường ray đã vạch. Khi gặp chướng ngại vật, trẻ phải nhấc chân cao hoặc cúi xuống. Luật chơi: Nếu trẻ rời tay khỏi bạn trước, phải quay lại vạch xuất phát. Đi chệch khỏi đường ray cũng phải quay lại từ đầu. 3. Ô Tô Về Bến Chuẩn bị: Vòng tròn làm bến đỗ, thẻ hình phương tiện giao thông. Cách chơi: Khi cô giáo hô tên một phương tiện (v...

  Ai cũng cần biết để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn 5 THỜI ĐIỂM CẦN UỐNG NƯỚC NHẤT TRONG NGÀY 1. 8 giờ sáng 2. 11 giờ trưa 3. 1 giờ chiều 4. 4 giờ chiều 5. 8 giờ tối 5 SAI LẦM CHẾT NGƯỜI KHI UỐNG NƯỚC VÀO MÙA HÈ 1. Uống nước lạnh khi vừa đi nắng về 2. Uống nhiều nước trong thời gian ngắn vào mùa nóng 3. Chỉ uống nước khi khát 4. Uống cố định 2 lít nước/ ngày 5. Uống nước khi đứng UỐNG NƯỚC CHUẨN THEO CÂN NẶNG 40 – 43 kg : 960ml 45 – 49 kg: 1080ml 50 – 54 kg: 1200ml 55 – 59 kg: 1320ml 60 – 64 kg: 1440ml 65 – 69 kg: 1560ml 70 – 74 kg: 1680ml 75 – 79 kg: 1920ml 80 – 84 kg: 2040ml 85 – 89 kg: 2160ml 5 LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI UỐNG NƯỚC 1. Không uống nước để qua đêm 2. Uống vào buổi sáng khi mới thức dậy 3. Uống trước và sau khi tập thể thao 4. Uống khi thấy mệt mỏi 5. Không nên uống quá nhiều một lúc UỐNG NƯỚC THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH 1. Uống nước trong khi ngồi 2. Nước ấm là lựa chọn tốt nhất 3. Đừng uống nhiều trong khi ăn 4. Uống ngay cả khi bạn không khát 5. Chia nhỏ lượng nước uống NƯỚC ...

1. Xe máy bon bon Thơ: Xe máy chạy bon bon, (tay làm tay lái, lắc nhẹ) Chở mẹ đi chợ giòn. (đưa tay như vẫy chào) Bíp bíp! Xin nhường lối, (giơ tay bấm còi giả) Để bé đi an toàn! (đặt hai tay lên ngực, gật đầu) Động tác: Làm tay lái xe Giả vẫy chào Giả bấm còi Đặt hai tay lên ngực, gật đầu 2. Tàu hỏa xình xịch Thơ: Xình xịch! Xình xịch! (hai tay xoay tròn trước ngực) Tàu hỏa chạy nhanh nhanh! (hai tay đưa ra trước, chạy tại chỗ) Qua cầu, qua phố, (hai tay giơ lên rồi chỉ trái, phải) Chở khách đến muôn nơi! (hai tay dang rộng) Động tác: Xoay tay như bánh xe Chạy tại chỗ Chỉ tay về hai bên Dang tay rộng 3. Máy bay cất cánh Thơ: Vù vù, máy bay lượn, (hai tay dang ngang, lắc lư) Cất cánh lên trời cao. (đứng kiễng chân, đưa tay lên) Bay qua bao thành phố, (hai tay đưa qua lại như bay) Rồi hạ xuống thật êm! (ngồi xuống từ từ) Động tác: Hai tay dang ngang, lắc qua lại Kiễng chân, tay đưa lên cao Đưa hai tay sang hai bên như máy bay Ngồi xuống nhẹ nhàng...

 Giáo viên mầm non thường phải đối mặt với khối lượng công việc lớn và áp lực cao, đặc biệt khi làm việc 6 ngày/tuần với thời gian chính ở trường là 2 buổi/ngày. Để giảm stress và cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình, việc phân bố thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý giúp giáo viên mầm non quản lý thời gian hiệu quả: 1. Tuân thủ quy định về thời gian làm việc và nghỉ ngơi Theo Thông tư 48/2011/TT-BGDĐT, thời gian làm việc của giáo viên mầm non được quy định như sau: Thời gian làm việc trong năm: 42 tuần, bao gồm: 35 tuần dạy trẻ. 4 tuần học tập, bồi dưỡng chuyên môn, nghiệp vụ. 2 tuần chuẩn bị năm học mới. 1 tuần tổng kết năm học. Thời gian nghỉ hằng năm: 8 tuần nghỉ hè hưởng nguyên lương và các phụ cấp, cùng các ngày nghỉ khác theo quy định của Bộ Luật Lao động 2. Lập kế hoạch công việc hàng tuần Phân chia công việc cụ thể: Xác định rõ thời gian dành cho giảng dạy, soạn giáo án, làm đồ dùng dạy học và các nhiệm vụ khá...

  “Tìm hiểu 5 cách dạy bé học chữ cái đơn giản, dễ nhớ giúp bé tiếp thu nhanh ngay tại nhà. Phương pháp hiệu quả dành cho ba mẹ bận rộn!” "Ba mẹ muốn dạy bé học chữ cái nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Lo lắng bé dễ quên hoặc mất tập trung?" Cách 1: Học qua bài hát và video hoạt hình Âm nhạc giúp bé dễ ghi nhớ chữ cái hơn. Gợi ý một số bài hát ABC trên YouTube. Mẹo: Chơi trò "hát tiếp chữ cái" để bé ghi nhớ lâu hơn. Cách 2: Dùng thẻ flashcard hoặc bảng chữ cái nam châm Flashcard giúp bé nhận diện chữ nhanh chóng. Gợi ý cách chơi với flashcard: ghép chữ, đoán chữ, xếp chữ theo hình. Cách 3: Học thông qua trò chơi vận động Viết chữ cái lên sàn nhà, cho bé nhảy vào chữ được gọi. Chơi trò “tìm chữ cái quanh nhà” để tăng hứng thú. Cách 4: Sử dụng sách tương tác và truyện tranh Chọn sách có hình ảnh đẹp, chữ lớn để bé dễ nhận diện. Đọc truyện có chứa chữ cái lớn để bé làm quen. Cách 5: Viết và vẽ chữ cái theo cách sáng tạo Dùng bột, cát, hoặc nước để bé viết chữ. Cho bé t...